KickFun
Kickfun is een fitnessprogramma waarbij de deelnemers in groepjes van 2 en op het ritme van luide muziek flinke meppen verkopen aan een staande kickbag (bokszak) op een draaibaar onderstel, dat hem wat doet meeveren.
De deelnemers krijgen bokshandschoenen aan en leren van een trainer boks- en traptechnieken, met gewichtige termen als uppercut en jumping backfist. Je hupt voortdurend rond als een echte bokser, en op die manier scherp je ook je uithoudingsvermogen aan. Tussen de schop- en bokssessies in doe je ook nog opdruk oefeningen of ga je touwtjespringen.
Onze lessen 